ベラルーシに30°Cまでの猛暑が到来

🌞 ベラルーシに30°Cまでの猛暑が到来

医師らは警告：高齢者、子ども、心臓・血管疾患を持つ人は特に注意が必要です。

熱中症を防ぐには：

💧 水を多めに飲む；

🧢 帽子をかぶる；

🌳 11時から17時までの外出を避ける；

🍔 重い食事とアルコールを控える。

❗️頭痛、だるさ、吐き気、目の前が暗くなるなどの症状は熱中症の兆候かもしれません。

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