موجة حر تصل إلى بيلاروسيا بدرجات حرارة تصل إلى +30°م

🌞 موجة حر تصل إلى بيلاروسيا بدرجات حرارة تصل إلى +30°م

يحذر الأطباء: يجب أن يكون كبار السن والأطفال والأشخاص المصابون بأمراض قلبية وعائية أكثر يقظة.

للوقاية من ارتفاع درجة حرارة الجسم:

💧 اشرب المزيد من الماء؛

🧢 ارتدِ غطاء للرأس؛

🌳 تجنب أشعة الشمس من 11:00 إلى 17:00؛

🍔 تجنب الأطعمة الثقيلة والكحول.

❗️قد تكون الصداع والضعف والغثيان وتشوش الرؤية علامات على الإصابة بضربة الشمس.

✔️ مينسكاش • اشترك